Das ganzheitliche Fitnesstraining – geeignet für die Schwangerschaft, aber auch danach mit Baby

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Je nach Jahreszeit wird in Kleingruppen indoor im Gym mit weichem Boden und Fußbodenheizung oder outdoor mit Kinderwagen trainiert.

Wenn du regelmäßig trainierst, wird der Körper gut für die Geburt vorbereitet und zusätzlich dein Wohlbefinden verbessert. Neben dem Beckenbodentraining werden Harninkontinzenz, Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen vorgebeugt.

Nach der Schwangerschaft hilft superMAMAfitness auch mal wieder etwas für dich selbst zu tun. So kannst du auch gleich wieder einige Kilos abnehmen. Man kommt wieder zu Kräften und der Bauch wird straffer.

Wenn du keinen Babysitter hast und dein Baby mitbringst, wird die frühkindliche Entwicklung mit dem Ansatz der Pikler-Pädagogik gefördert. Bei der Pikler-Pädagogik hat jedes Kind seine eigene Persönlichkeit und sein eigenes Entwicklungs- und Lerntempo.

Haben wir dich motiviert? Dann komm zum superMAMAfitness ins ENERGYM und genieße die Zeit mit anderen Teilnehmern und unseren lizensierten Trainierinnen Sigi und Anja.

Wir freuen uns auf dich!

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